2016/02/24

プエラリア 効果

プエラリアを飲むなら就寝前が効果を高く得られます!



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バストアップ効果をしっかりと得るために、プエラリアの摂取方法はもちろん、副作用のリスクを高めたり、効果を低下させないためにも、薬などとの飲み合わせも覚えておくと良いでしょう。

まず、摂取方法は、『就寝前』に飲むと良いです。就寝前は、空腹なため、サプリの吸収率が向上しますし、就寝中は、バストアップ効果のある、成長ホルモンの分泌が盛んになるので、プエラリアにあるバストアップ効果との相乗効果も期待できます。

より効果を高めたい場合は、『生理後半~排卵開始日前』にプエラリアを摂取し、『排卵開始日~生理前半』は、ワイルドヤムを摂取するなど、飲み分けると良いです。

というのも、生理後半~排卵開始日前は、女性ホルモンのエストロゲン分泌から、プエラリアにある、エストロゲンによるバストアップ効果が高まるからです。排卵開始日~生理前半は、女性ホルモンのプロゲステロンの分泌から、ワイルドヤムなどにある、プロゲステロンのバストアップ効果が高まります。ちなみに、排卵日は、生理日から「大体12日目」となります。

続いて、薬などとの飲み合わせですが、『エストロン、エストラジオール、エストリオール、ピル』など、女性ホルモンのエストロゲンを増やすような薬剤との併用は、エストロゲン過多で、プエラリアの副作用が出やすくなります。

同じことで言いますと、『豆乳や豆腐などの大豆製品』を、たくさん食べるのも控えた方がよいです。これらの食品は、エストロゲンに似た、大豆イソフラボンを含むことから、エストロゲン過多から副作用のリスクが高まりますので注意が必要です。


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