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2016/02/21

バストアップ - リンパマッサージ

ふっくら豊かな胸を作るリンパマッサージ


胸の周りのリンパの流れを良くすることでバストアップができます。また、リンパを刺激することで、女性ホルモンの分泌を促す効果もあります。上にピンと向いた理想的なバストを叶えられます。

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◇胸回りのリンパを活性化し豊かな胸を作るマッサージ法◇

①胸の上下をさする

まず、左の胸の上に右手、下に左手をあてて、上の手は内側から脇の下に向かって、下の手は外側から内側に向かて、胸を包み込むようにさすります。反対側も同様に各10回行います。

②胸から脇の下に向かってさする

胸の下に4本の指をあて胸の外側に持ち上げるようにして、脇の下まで両手でさすります。

反対側も同様に各10回行います。

③胸を下から軽く叩き上げる

最後に、両手の4本の指で交互に、バストの下から軽くリズミカルに叩き上げていきます。

※左右同様に各20回行いましょう。

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